Εύκολες συνταγέςΠαιδικές τροφέςΣαλάτα & ορεκτικό & καναπεδάκιαΣυνταγέςΣυνταγές για επιδόρπιαΣυνταγές για μπισκόταΣυνταγές ΖαχαροπλαστικήςΤι να φάτε με αυτό;Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Σούπα με πράσινες φακές

Συνταγή με υλικά για σούπα με πράσινες φακές

  • 1 κουταλιά της σούπας πράσινες φακές
  • 1 κρεμμύδι κρεμμύδι
  • 1 χούφτα σπανάκι
  • 1 -2 κουταλάκια του γλυκού κιμά μοσχαρίσιο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
  • Τοματοπολτός στην άκρη ενός κουταλιού του γλυκού
  • έως 1 ποτήρι νερό
  • Αποξηραμένη μέντα κατόπιν αιτήματος

Πώς να φτιάξετε συνταγή για πράσινες φακές;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
  1. Βράζουμε 1 κουταλάκι του γλυκού μοσχαρίσιο κιμά σε μια κατσαρόλα με λίγο νερό.
  2. Στη συνέχεια προσθέτουμε τις πλυμένες φακές, τα κρεμμύδια, το σπανάκι, το ελαιόλαδο και τον πελτέ ντομάτας και το αφήνουμε να ψηθεί.
  3. Όταν μαλακώσουν οι φακές τις βγάζουμε από το φούρνο, πολτοποιούνται με ένα πιρούνι.

Συνταγή σούπας πράσινης φακής με φωτογραφία

Σούπα με πράσινες φακές

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button