Contents
Συστατικά για Βιταμίνη C (Πρωινό που αγαπά τα αυγά).
βάζο με πουρέ φρούτων για φαγητό
- 1 ποτήρι νερό
- 1 κουταλιά της σούπας ρυζάλευρο ή σιμιγδάλι
- 1 κόκκινο μήλο
- μισή μπανάνα
άλλο στάδιο
- 1 κρόκος αυγού
- 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι ή labneh
- 2 κουταλάκια του γλυκού μικρόβιο (+8)
- 1 κουταλάκι του γλυκού καρύδια (+8)
Πώς να φτιάξετε μια συνταγή πρωινού που λατρεύει τα αυγά με βιταμίνη C;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Βάζουμε το ρυζάλευρο στο νερό και το ψήνουμε μέχρι να πήξει.
- Τρίψτε το μήλο σε ένα γυάλινο τρίφτη.
- Καθαρίζουμε τους σπόρους στην μπανάνα (για να μην πάθεις δυσκοιλιότητα).
- Πολτοποιούμε τη μπανάνα με ένα πιρούνι και την προσθέτουμε στη ψημένη πουτίγκα.
- Βράζουμε ένα αυγό +1 ολόκληρο +1 κρόκο κάτω από την ηλικία Το προσθέτουμε στον πουρέ και προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε. Περνάμε το καρύδι από ένα γυάλινο τρίφτη.
Σε Βιταμίνες (Αυγό-Απόλαυση Πρωινού) Συνταγή με Φωτογραφία
