Παιδικές τροφέςΣυνταγέςΣυνταγές Ζαχαροπλαστικής

Θρεπτικό, πλούσιο σε βιταμίνες βρεφικό πρωινό

Συστατικά για μια θρεπτική, πλούσια σε βιταμίνες συνταγή παιδικού πρωινού

  • 1 κλαδί μπρόκολο
  • 1 κλωνάρι κουνουπίδι
  • μισό καρότο
  • Τυρί τσένταρ σε μέγεθος σπιρτόκουτο
  • 1 αυγό
  • Αλευρώνουμε μέχρι έξι φλιτζάνια τσαγιού
  • Λίγο λιγότερο από μισό φλιτζάνι γάλα
  • μισό κουταλάκι του γλυκού κύμινο
  • Μισό κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μέντα
  • 1,5 κουταλάκι του γλυκού αλάτι (1 κουταλάκι του γλυκού για το βράσιμο λαχανικών, 0,5 κουταλάκι του γλυκού στο μείγμα)

Για πρωινό επιδόρπιο?

  • μισό αβοκάντο
  • 1 μπανάνα
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

Πώς να φτιάξετε μια θρεπτική, πλούσια σε βιταμίνες συνταγή για βρεφικό πρωινό;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
  1. Πρώτα βράζουμε τα καρότα, το κουνουπίδι και το μπρόκολο προσθέτοντας 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε μισό λίτρο νερό.
  2. Συνεχίζουμε το βράσιμο μέχρι να μαλακώσει και να κολλήσει το πιρούνι, μέχρι να θρυμματιστεί.
  3. Χτυπάμε το αυγό σε ένα μπολ. Προσθέτουμε το αλεύρι, το γάλα, το τυρί τσένταρ, τα μπαχαρικά και το αλάτι και ανακατεύουμε καλά.
  4. Θρυμματίζουμε το βρασμένο λαχανικό και το προσθέτουμε σε αυτό. Ανακατεύουμε καλά και τηγανίζουμε σε ελαιόλαδο.
  5. Για επιδόρπιο, πολτοποιήστε το μισό αβοκάντο και μια μπανάνα με ένα πιρούνι και προσθέστε το μέλι. Τα πιτσιρίκια που δεν τους αρέσει το αβοκάντο το τρώνε με αγάπη ????.
  6. Σερβίρουμε με μια στύψιμο πορτοκαλιού ή γάλα στο πλάι. Καλή όρεξη στους μικρούς ουρανίσκους????.

Θρεπτική, πλούσια σε βιταμίνες συνταγή για βρεφικό πρωινό με φωτογραφία

Θρεπτικό, Booll Vitamin Baby Πρωινό
Θρεπτικό, Booll Vitamin Baby Πρωινό

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button